COMPRESSA-MENTE: Frequenze delle onde cerebrali e stati mentali

sabato 22 febbraio 2014

Frequenze delle onde cerebrali e stati mentali

Le frequenze sono misurate attraverso la velocità di attività elettrica dei neuroni, sono misurate in cicli per secondo. Un ciclo al secondo equivale ad un Hertz (Hz)

Frequenze BASSE

Delta

(0.5-3.0 o 0-4Hz). Si incontra principalmente durante il sonno profondo; alti livelli durante la veglia possono indicare lesioni.

Theta

(3-7 or 4-8Hz). Normalmente presenti prima del sonno o del risvegli, sono importanti per il consolidarsi della memoria. sono presenti nell’immaginazione visiva e creativa.

Frequenze MEDIE

Alfa
(8-11 or 8-12Hz). Tranquillità mentale, attenzione rilassata, attorno ai 10hz negli adulti.

SMR/LoBeta (12-15 or 12-16Hz). Tranquillità fisica, sensibilita’ al corpo, tono muscolare generalmente basso.

Frequenze ALTE

Beta

(15-18 or 16-20Hz). Elaborazione cognitiva attenta ai dettagli, uso del linguaggio, pensieri logici-razionali.

Beta2

(19-22 or 20-24Hz). Alto coinvolgimento nelle attivita’, curioso, molto attento.

Hibeta

(23-38 Hz). Iper-vigilanza, ansia spesso collegato a ptsd (disturbo da stress post traumatico).

Gamma

(38-40Hz). E’ una frequenza presente in tutto il cervello che integra il lavoro di molte aree cerebrali.

fonte http://www.golfmind.it/Frequenze-onde-cerebrali-stati%20mentali

queste liste di frequenze sono utili da usare con software che usano i binaureal beats ti puoi creare i tuoi brani con le frequenze di cui hai bisogno esempio per dormire userai le onde theta e delta per essere piu' attivi e attenti usa onde beta , indico alcuni software interessanti