Le
frequenze sono misurate attraverso la velocità di attività elettrica dei
neuroni, sono misurate in cicli per secondo. Un ciclo al secondo equivale ad un
Hertz (Hz)
Frequenze BASSE
Delta
(0.5-3.0
o 0-4Hz). Si incontra principalmente durante il sonno profondo; alti livelli
durante la veglia possono indicare lesioni.
Theta
(3-7
or 4-8Hz). Normalmente presenti prima del sonno o del risvegli, sono importanti
per il consolidarsi della memoria. sono presenti nell’immaginazione visiva e
creativa.
Frequenze MEDIE
Alfa
(8-11 or 8-12Hz). Tranquillità mentale, attenzione rilassata, attorno ai 10hz negli adulti.
(8-11 or 8-12Hz). Tranquillità mentale, attenzione rilassata, attorno ai 10hz negli adulti.
SMR/LoBeta (12-15
or 12-16Hz). Tranquillità fisica, sensibilita’ al corpo, tono muscolare generalmente
basso.
Frequenze ALTE
Beta
(15-18
or 16-20Hz). Elaborazione cognitiva attenta ai dettagli, uso del linguaggio,
pensieri logici-razionali.
Beta2
(19-22
or 20-24Hz). Alto coinvolgimento nelle attivita’, curioso, molto attento.
Hibeta
(23-38
Hz). Iper-vigilanza, ansia spesso collegato a ptsd (disturbo da stress post
traumatico).
Gamma
(38-40Hz).
E’ una frequenza presente in tutto il cervello che integra il lavoro di molte
aree cerebrali.
queste
liste di frequenze sono utili da usare con software che usano i binaureal beats
ti puoi creare i tuoi brani con le frequenze di cui hai bisogno esempio per
dormire userai le onde theta e delta per essere piu' attivi e attenti usa onde
beta , indico alcuni software interessanti
BrainWave Generator Win
Gnaural: A Binaural-Beat Audio Generator Win Mac
Ivano Antar Raja
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