Le frequenze e le musiche di guarigione da utilizzare in pratiche quali il toning, il nada yoga, il massaggio sonoro e altre simili discipline di cura attraverso il suono, a che volume devono essere praticate o ascoltate?
Ricevo spesso mail di persone interessate a
capire meglio come applicare o ascoltare frequenze ed esercizi curativi con la
musica. Molti di questi si domandano a quale volume è meglio regolarsi, oppure
alcune persone hanno avuto effetti indesiderati dall’ascolto di frequenze
sonore troppo alte e si domandano il perchè.
Cominciamo col dire che l’onda sonora è un’onda
che trasmette energia, e influenza con essa il nostro corpo. E’ un pò come
quando si prende un’aspirina oppure se ne prendono più di una, cioè in altre
parole il “dosaggio” è una cosa molto importante anche per il suono, che non
tutti calcolano.
Il volume del suono,
cioè la sua intensità, viene misurata in decibel, abbreviato
con la sillaba: Db. E’ un valore legato all’ampiezza dell’onda
sonora e alla quantità di energia coinvolta nel fenomeno oscillatorio. Per dare
un’idea di alcune intensità di suono, ecco una tabella presa da wikipedia:
dBSPL
|
Sorgente
|
300
|
Eruzione del Krakatoa nel 1883
|
250
|
All’interno di un tornado
|
180
|
Razzo al decollo
|
140
|
Colpo di pistola a 1 m, auto di
Formula 1
|
130
|
Soglia del dolore
|
125
|
Aereo al decollo a 50 m
|
120
|
Sirena,
|
110
|
Motosega a 1 m
|
100
|
Discoteca, concerto rock
|
90
|
Urlo, fischietto
|
80
|
Camion pesante a 1 m
|
70
|
Aspirapolvere a 1 m; radio ad
alto volume
|
60
|
Ufficio rumoroso, radio,
conversazione
|
50
|
Ambiente domestico; teatro a 10
m
|
40
|
Quartiere abitato, di notte
|
30
|
Sussurri a 1 m
|
20
|
Respiro umano
|
0
|
Soglia dell’udibile
|
-9
|
L’intensità di 100 Db è quella di guardia per la
salvaguardia dell’udito, in quanto esporsi a frequenze sonore uguali o maggiori
di 100 Db per periodi prolungati, può portare alla perdita di questo prezioso
senso. Un altro avvertimento riguarda l’uso delle cuffie, perchè la soglia di
volume diminuisce per la vicinanza tra sorgente sonora e orecchio, quindi
occorre fare più attenzione e regolare il volume più basso quando si ascolta
qualsiasi cosa in cuffia.
Il volume elevato non è solo pericoloso per
l’udito, ma anche per il resto del corpo. Molti esperti di benessere e suono
consigliano di utilizzare volumi bassi per le pratiche, in quanto vi sono forme
di energia sottile che non hanno bisogno di alti volumi. Non bisogna lasciarsi
ingannare dal fatto che ascoltando una frequenza a basso volume all’inizio non
si riscontri un’efficacia immediatamente distinguibile, quì sta l’errore.
Chi alza il volume per ottenere un effetto
immediato rischia solo di provocare aumento di battito cardiaco e ansia, mentre
le terapie col suono dovrebbero richiedere applicazioni e abitudine a una forma
di ascolto e sensibilità a cui normalmente le persone non sono abituate.
L’energia sottile che fluisce così inavvertitamente è proprio quella che ha gli
effetti più benefici sulla persona.
Perciò ricordate, se volte ascoltare CD con
frequenze curative, oppure provare esercizi di canto come quelli del Nada Yoga,
cominciate con il silenzio. Quando siete
riusciti a sentire il silenzio, ed avete addestrato il vostro corpo ad una
sensibilità maggiore, solo allora cominciate a rendere il suono appena
percettibile. E comunque non superate mai i volumi della natura in una
situazione rilassante: come quelli che potete sentire su una scogliera con le
onde del mare tranquillo o in montagna con il fruascio delle foglie e il
mormorio di qualche animale. Per altri utilizzi del suono e della musica a volumi
maggiori è meglio affidarsi ad un esperto.
by
Wenz
- See more at:
http://www.musica-spirito.it/guarigione-2/lintensita-del-suono-di-guarigione/#sthash.oLONzbkE.dpuf
Nessun commento:
Posta un commento
I commenti spam, offensivi, non pertinenti e quelli riportanti indirizzi mail o link sospetti saranno cancellati.