sabato 22 marzo 2014

Salvarsi dallo stress

Uno psicologo insegna ai suoi studenti come gestire lo stress...

Prese un bicchiere d'acqua e si avviò per la stanza, in silenzio... Tutti si aspettavano una doman...da tipo - è mezzo pieno o mezzo vuoto? Ad un certo punto si fermò, alzò il bicchiere e chiese ai suoi studenti: " Quanto è pesante questo bicchiere d'acqua?"

Meravigliati, gli studenti hanno dato risposte tra 250 e 500 g
Psicologo risponde: peso assoluto non importa... Importa quanto tempo lo tieni alzato...
Un minuto - nessun problema...
Un'ora - un braccio dolorante...
Un giorno - paralizza il braccio...
In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non cambia.
Cambia solo il tempo ... più il tempo passa, più diventa pesante...
Lo stress e le preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d'acqua...
Se si pensa di meno a loro- non succede quasi nulla.
Se si pensa di più- il cuore inizia a far male...
Se stai pensando a loro per tutto il tempo - paralizzano la tua mente ... non puoi fare più nulla. 
Ecco perché è importante alleviare lo stress... 
Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni ... Non portarle con te durante la notte... Metti giù il bicchiere!!!"
( Anonimo ) 
Trovo meraviglioso questo modo di pensare, anche se non sempre di facile applicazione.... io però mi sto allenando...
 http://blog.libero.it/Assenzadigravita/12674212.html

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